预防听力损伤 别让不健康生活方式“偷走”您的听力

耳朵除了掌管听觉外，还具有保持身体平衡的功能。若是耳朵的任何一部分受损，结果可能很严重。所以要重视保护耳朵，我们平时的一些用耳习惯，都影响着我们的听力，有些甚至会导致我们的听力下降，甚至听力组织受损。1耳部疾病

　　常见的耳部疾病都会引起听力下降，如突发性耳聋、慢性中耳炎、外耳道炎、老年性耳聋等疾病没有得到及时有效的治疗，将会严重损害耳细胞，直接导致听力下降。

2全身性疾病

植物神经紊乱、脑供血缺乏、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。

3压力过大

　　长期工作压力过大，精神长期处于紧张状态，内耳受到刺激使听神经毛细血管发生痉挛、阻塞，引起内耳供血障碍，神经上皮细胞缺血、供养不足坏死，从而使听力在毫无征兆的时候下降。

4长期遭受噪音污染

　　如常戴耳机，声音很大自己却不自知，长此以往，给鼓膜造成严重损害，人的听神经也因频繁的超大声波刺激而变得反应迟钝，从而造成听力减退。

5食用刺激性食物

　　烟酒也是听力减退的重要原因，太多刺激性食物通常会对耳朵的毛细血管和听神经造成严重刺激。

6药物中毒

　　误服损伤神经、毛细血管等会感染的毒性药物，即使全身没有严重反应，听力也极有可能会发生突然减退。

预防听力损伤，我们在日常生活中应该怎么做？

1养成良好的饮食习惯

　　调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食品，切忌暴饮暴食，要戒除烟酒。

2避免噪音的接触，远离噪音

　　听收音机及戴耳机的时间不宜过长，音量不宜过大。

3慎用或禁用对听神经有损害的药物

　　严格掌握药物使用的适应征。氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒药物，避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施。

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